p$m Günlüğü, 06 Tem 20

06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
62,3 kg Bugüne kadar kayıp: 5,0 kg.    Geriye kalan: 0 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

637 kcal Yağ: 26,76g | Prot: 55,79g | Karb: 46,87g.   Kahvaltı: Orange Juice, Great Value Frozen Mixed Berries. Öğle Yemeği: Coffee with Cream. Akşam Yemeği: Mayonnaise , Kirkland Signature Premium Chunk Chicken Breast, Kirkland Signature Mexican Style Blend Cheese. devamı için...
409 kcal Egzersiz: Gerilme (Yoga) - 30 dakika, İp Atlama - 30 dakika, Apple Health - 23 saat. devamı için...
Haftada 0,3 kg alıyor

10 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


p$m Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.