06 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 21,83g | Prot: 16,95g | Karb: 76,80g.
Kahvaltı: Domatesler, Salatalık, Beyaz Peynir, Zeytin, Yumurta. Akşam Yemeği: Karpuz, Tatlı Salatalık Turşusu, Kırmızı Barbunya Fasulyesi (Tuzlu, Pişirilmiş, Haşlanmış), Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Üzüm, Ülker Albeni. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|