|
Kilolar durmuyorduuu
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1168 kcal
|
Yağ: 42,98g | Prot: 36,64g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Daphne Bitter Damla Çikolata , Yayla Chia Tohumu, Muz, Ceviz, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Öğle Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Yoğurt, Makarna. Akşam Yemeği: Dondurma, Türlü, Makarna. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|