07 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2163 kcal
|
Yağ: 67,59g | Prot: 138,49g | Karb: 237,65g.
Kahvaltı: Dost Ayran, Tombik Piliç Salam, TekSüt Lor Peyniri, Yayla Pilavlık Bulgur, Yayla Pilavlık Bulgur. Öğle Yemeği: TekSüt Lor Peyniri, Emin Sucuk, Yumurta. Akşam Yemeği: Ovadan Baldo Pirinç, Tavuk Göğüs Eti. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ibrahimgksal Kilo Geçmişi
|