|
Si riprende a scendere (piano piano) ma senza fare la fame e scendere a compromessi con le calorie!
|
126,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,3 kg.
Geriye kalan: 31,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 97,66g | Prot: 96,73g | Karb: 124,65g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Gastronomia di Mare Bocconcini di Polpo, le Insalate di Pesce Riso Venere con Verdure e Frutti di Mare. Akşam Yemeği: Prealpi Quick, Certossa Crackers Integrali , Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Lidl Braciole di Coppa di Suino . Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Caffè Macchiato. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|