08 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 17,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 34,77g | Prot: 73,34g | Karb: 173,94g.
Kahvaltı: Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Semizotu, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Dana Etinden Yapılan Köfte, Semizotu, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Aperatifler/Diğer: Leblebi. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
20kilobaybay Kilo Geçmişi
|