26 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
512 kcal
|
Yağ: 3,65g | Prot: 50,64g | Karb: 71,44g.
Kahvaltı: Stonyfield Farm Oikos Organic Plain Greek Yogurt, Frozen Blueberries, Safeway Oats & More with Almonds. devamı için...
|
|
2658 kcal
|
Egzersiz:
Les Mills Combat: Extreme Cardio Fighter - 1 saat, Uyku - 7 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 10 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|