|
Pesata delle 4:30!!
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2293 kcal
|
Yağ: 111,78g | Prot: 132,47g | Karb: 176,01g.
Kahvaltı: Crownfield Special Flakes Chocolate, Kefir. Öğle Yemeği: Parmigiano (Grattugiato), Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Gnocchi di Patate. Akşam Yemeği: Winarom Senape Piccante, Tuborg Birra, Kania Dressing Erbette, Cetriolo (senza Buccia), Vallericca Insalata Mista, Lidl Hamburger di Tacchino, Delizie del Contadino Salsicce senza Pelle di Tacchino con Pollo e Suino. Aperatifler/Diğer: Dolciando & Dolciando Ghiacciolo , Banana, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Kefir. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|