09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1569 kcal
|
Yağ: 67,96g | Prot: 58,47g | Karb: 187,44g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Osmanoğlu Ekler. Öğle Yemeği: Çilek. Akşam Yemeği: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Pirinç Pilavı. Aperatifler/Diğer: Dondurma. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
bybykilolarım Kilo Geçmişi
|