09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1216 kcal
|
Yağ: 59,62g | Prot: 67,71g | Karb: 109,78g.
Kahvaltı: Promo Marka Тыквенные Семечки, АТБ Перец Болгарский , Комо Сыр Фамилия 30%, АТБ Кабачок, АТБ Огурец, АТБ Скумбрия, Розумний Вибір Гречка. Öğle Yemeği: Сильпо Скумбрия с/с, АТБ Огурец, Ашан Фета 30%, АТБ Кабачок, Овостар Белок Яичный, Розумний Вибір Гречка. Aperatifler/Diğer: Фрутім Пастила Малина, MLEKOVITA Йогурт Натуральный 3%, Spela Клубника, Спартак Шоколад Черный 90%, Power Pro Fitness Jam Zero, Витьба Отруби Ржаные, Хомка Семечки Очищенные. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yuliya.korchynska Kilo Geçmişi
|