09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,8 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2288 kcal
|
Yağ: 121,93g | Prot: 173,23g | Karb: 120,91g.
Kahvaltı: Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı. Öğle Yemeği: Uno Lavaş, Olive Oil , Keskinoğlu Piliç Fileto. Akşam Yemeği: Maret Sucuk, Uno Premium Çavdarlı ve Karabuğdaylı, Egg, Taciroglu Zahterli, Edam Edam Cheese. Aperatifler/Diğer: Gullon Sugar Free. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|