09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
554 kcal
|
Yağ: 35,93g | Prot: 40,18g | Karb: 19,97g.
Kahvaltı: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Dost Süzme Peynir, Közlenmiş Patlıcan, Zeytin, Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Banvit Piliç İncik, Sucuk. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|