09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1519 kcal
|
Yağ: 124,11g | Prot: 66,10g | Karb: 44,97g.
Kahvaltı: Fındık, Yumurta, Peyman Çiğ Badem, Ceviz, Fiskobirlik Fındık Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak. Akşam Yemeği: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Fıstık Ezmesi, Buono Bitter Çikolata %85 Kakao , Pınar Mayonez, Avokado, Semizotu, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|