09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
474 kcal
|
Yağ: 21,49g | Prot: 19,99g | Karb: 52,14g.
Öğle Yemeği: Yoğurtlu Patlıcan Salatası, Eker Ayran, Çoban Salatası, Lahmacun. Akşam Yemeği: Dost Ayran. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|