09 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1327 kcal
|
Yağ: 51,28g | Prot: 47,91g | Karb: 178,33g.
Kahvaltı: Hurma, Nutella Nutella, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Ceviz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Akşam Yemeği: Kıymalı Bezelye, Sek Quark Sade. Aperatifler/Diğer: Eti Gong Peynir ve Acı Aroma Çeşnili, Tatlı Kiraz, Starbucks Berry Hibiscus (Grande), Badem. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|