10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1251 kcal
|
Yağ: 99,41g | Prot: 53,07g | Karb: 42,82g.
Kahvaltı: Yeşil Zeytin, Tavuk Sosisi, Maydanoz, Yumurta, Fiskobirlik Fındık Yağı, Tatlı Kırmızı Biber, Kabak, Avokado, Ceviz, Migros Çiğ Badem, Simbat Kabak Çekirdeği. Akşam Yemeği: Marul, Pınar Mayonez, Semizotu, Lezita Piliç Kasap Köfte. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Greyfurtsuyuu Kilo Geçmişi
|