10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 26,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
887 kcal
|
Yağ: 34,51g | Prot: 54,09g | Karb: 94,22g.
Kahvaltı: Mis Peynir Topları, Dost Süzme Peynir, Yumurta, Yeşil Acı Biber, Domatesler. Öğle Yemeği: Şeftali, Kavun (Kokulu Kavun), Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Fındık. Akşam Yemeği: Bizim Mutfak İşkembe Çorbası, Mevsim Salata, Salçalı Makarna, Tavuk Baget. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|