10 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
868 kcal
|
Yağ: 36,92g | Prot: 40,00g | Karb: 98,67g.
Kahvaltı: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler, Tavuk Taşlık, Lavache Quirit Üçgen Peynir, Hindistan Cevizi Yağı, Starbucks Filtre Kahve (Tall). Akşam Yemeği: Kırmızı Mercimek Çorbası, Barilla Tam Bugday Makarna , Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağlı Barbunya. Aperatifler/Diğer: Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm, Ceviz, Hurma. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|