grayywolff Günlüğü, 07 Tem 18

07 Temmuz 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
61,1 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 7,1 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.

1401 kcal Yağ: 44,00g | Prot: 65,96g | Karb: 177,79g.   Kahvaltı: Haşlanmış Yumurta, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Süt, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Beyaz Ekmek. Öğle Yemeği: Mevsim Salata. Akşam Yemeği: Şekersiz Çay, Pişmiş Bamya. Aperatifler/Diğer: Süt. devamı için...
1495 kcal Egzersiz: Dinlenme - 17 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


grayywolff Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.