|
Günaydın herkese 😃
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1041 kcal
|
Yağ: 55,92g | Prot: 44,22g | Karb: 91,28g.
Kahvaltı: Mis Peynir Çubukları , Yeşil Acı Biber, Tahin Pekmez, Un Helvası, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Banvit Piliç Kokteyl Sosis, Yumurta. Öğle Yemeği: Un Helvası, Sütaş Süzme Peynir, Yumurta, Sucuk, Poğaça. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|