11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
576 kcal
|
Yağ: 17,02g | Prot: 65,72g | Karb: 38,76g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Salatalık (Soyulmuş), Süzme Peynir, Domatesler. Akşam Yemeği: Dana Külbastı. Aperatifler/Diğer: Ayran, Kırmızı Lahana, Şekersiz Türk Kahvesi, Danone Danissimo Çikolata Kaplı Gofret Topları. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|