|
😁
|
125,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 30,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2162 kcal
|
Yağ: 79,24g | Prot: 105,55g | Karb: 249,14g.
Kahvaltı: Succo di Limone, Lipton Yellow Label Tea, La Valle dei Raccolti Confettura Extra di Mirtilli, Tre Mulini Filone a Fette con Farina di Segale. Öğle Yemeği: Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Athena Tonno all'olio d'oliva, Tre Mulini Penne Rigate Integrali. Akşam Yemeği: Kania Dressing Erbette, Certossa Crackers Integrali , Uovo Sodo, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina. Aperatifler/Diğer: Banana, Dolciando & Dolciando Ghiacciolo, Banana. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
roberto_DIESEL Kilo Geçmişi
|