11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
874 kcal
|
Yağ: 45,31g | Prot: 29,42g | Karb: 90,60g.
Kahvaltı: Kakao, Keçiboynuzu Özü, Tahin, Russian Green Apples, yulaf ezmesi, Yarım Yağlı Süt, Sweet Cherries, Muz, Ceviz, Filtre Kahve (Tall), Hindistan Cevizi Yağı. Öğle Yemeği: Starbucks Tam Buğday Unlu Zarf Poğaça, Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Namet Hindi Füme. Aperatifler/Diğer: Nescafe İkisi Bir Arada, Muz, Ceviz, Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (67g), Ünal Şekersiz Fıstık Ezmesi. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|