11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,1 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 54,18g | Prot: 49,50g | Karb: 167,40g.
Kahvaltı: Migros Bitter Çikolata, Bal, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mis Yarım Yağlı Süt. Öğle Yemeği: Şeftali, Karpuz. Akşam Yemeği: Fırında Patates, Pınar Milföy Hamuru, Patates Kızartması, Sucuk, Dardanel Ton Klasik, Bezelye Yemeği. Aperatifler/Diğer: Ülker Piko, Çerezya Sarı Leblebi. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|