28 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 3,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1345 kcal
|
Yağ: 41,57g | Prot: 41,90g | Karb: 196,09g.
Kahvaltı: Gurke (mit Schale), Vollkorn Toast, Schmelzi, Kaffee mit Milch und Zucker, Leicht&Lecker Gyrosschinken. Öğle Yemeği: Die Backfrische Peperoni Diavolo. Aperatifler/Diğer: Energy Drink, Eis, Kaffee-Kuchen, Quarkschnecke. devamı için...
|
|
1596 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Oturma - 2 saat, Dinlenme - 14 saat, Uyku - 7 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
7yekaterina7 Kilo Geçmişi
|