11 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
122,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 36,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
560 kcal
|
Yağ: 22,69g | Prot: 46,21g | Karb: 49,30g.
Akşam Yemeği: Zeytinyağı, Sarı Tatlı Mısır, Ev Yapımı Yoğurt, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Mısır. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|