|
体脂肪率18.6％
休日の増加(^^♪
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3102 kcal
|
Yağ: 106,58g | Prot: 145,05g | Karb: 279,51g.
Kahvaltı: 目玉焼き, ソーセージ, 雪印乳業 ガセリ菌SP株ヨーグルト, コーヒー, ソイプロテイン, フジッコ 蒸し大豆 フジッコ. Öğle Yemeği: ちくわ天, いなり寿司, 生卵, ゆでそば. Akşam Yemeği: ラーメン, 焼き餃子, 鶏のから揚げ, サントリー ストロングゼロ, 生ビール. Aperatifler/Diğer: ソイプロテイン. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|