12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1856 kcal
|
Yağ: 68,60g | Prot: 78,45g | Karb: 252,57g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Детский Творог, Алтайская Сказка Славянская Крупа, Сыр Домашний, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Компас Здоровья Семена Конопли, Льняные Семена. Öğle Yemeği: Ядро Абрикосовой Косточки, Курага, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Горлинка Горчичное Масло, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола, Базилик, Укроп, Помидоры. Akşam Yemeği: Champion Чернослив без Косточек, Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Пятерочка Яблоко Красное. Aperatifler/Diğer: Альпен Гольд Шоколад Фундук, Кофе Чёрный (Растворимый), Nesquik Конфета с Молочной Начинкой, Nesquik Crispy, Винни-Пух Пирожное Воздушное, Винни-Пух Безе с Черной Смородиной. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|