12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
859 kcal
|
Yağ: 34,41g | Prot: 72,13g | Karb: 66,67g.
Kahvaltı: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Süzme Peynir, Ceviz, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Pişmiş Yumurta Beyazı. Akşam Yemeği: Kırmızı Lahana, Mercimek Çorbası, Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). Aperatifler/Diğer: Starbucks Berry Hibiscus (Grande). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|