28 Haziran 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1167 kcal
|
Yağ: 16,94g | Prot: 83,35g | Karb: 180,88g.
Kahvaltı: General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Milk (Nonfat), Safeway Oats & More with Almonds. Öğle Yemeği: Dannon Oikos Greek Nonfat Yogurt - Plain, Safeway Oats & More with Almonds, Wegmans Frozen Mixed Berries. Aperatifler/Diğer: Beachbody P90X Peak Performance Protein Bars - Chocolate Fudge. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg kaybediyor
|
|
DrBHenderson Kilo Geçmişi
|