12 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1378 kcal
|
Yağ: 107,82g | Prot: 54,80g | Karb: 53,18g.
Öğle Yemeği: Sahanda Yumurta. Akşam Yemeği: Sezar Salata. Aperatifler/Diğer: Powerade Enerji İçeceği, Peyman Çiğ Badem. devamı için...
|
Haftada 14 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Noexcuse1981 Kilo Geçmişi
|