13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,4 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 45,82g | Prot: 54,00g | Karb: 89,09g.
Kahvaltı: Migros Çiğ Fındık, Fındık, Muz, Badem, Ceviz. Öğle Yemeği: Erpiliç Tavuk Döner. Akşam Yemeği: Haşlanmış Nohut, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Aperatifler/Diğer: Eti Karam Bitter, Şekersiz Türk Kahvesi. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
aysnrdgnilgn Kilo Geçmişi
|