13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 66,92g | Prot: 114,75g | Karb: 262,60g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Yumurta. Akşam Yemeği: Börek, Banvit Hindi Göğüs, Taze Fasulye. Aperatifler/Diğer: Süt, Karadut, Kavun (Kokulu Kavun), Muz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|