13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
786 kcal
|
Yağ: 35,83g | Prot: 35,36g | Karb: 81,23g.
Kahvaltı: Sucuk, Doğal Peynir, Tam Yağlı Süt, Kızarmış Yumurta, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Öğle Yemeği: Sütlü Kahve, Altınbaşak Humuslu Kraker. Akşam Yemeği: Ülker Çubuk Kraker. Aperatifler/Diğer: Beyaz Şeker (Toz veya Küp), Nescafe Sade, Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Tatlı Kiraz. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|