13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 28 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1550 kcal
|
Yağ: 56,60g | Prot: 60,33g | Karb: 201,95g.
Kahvaltı: Beyaz Ekmek, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin. Öğle Yemeği: Peynirli Poğaça, Karpuz. Akşam Yemeği: Beyaz Ekmek, Mantarlı Et Sote. Aperatifler/Diğer: Ülker Halley Karadutlu, Sütaş Tava Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|