13 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 32,1 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
826 kcal
|
Yağ: 30,87g | Prot: 37,08g | Karb: 102,39g.
Kahvaltı: Sütaş Üçgen Peynir, Lor Peyniri, Banvit Hindi Göğüs Füme. Akşam Yemeği: Ev Yapımı Yoğurt, Fellah Köftesi. Aperatifler/Diğer: Algida Maraş Usulü Dondurma, Eti Karam Bitter %70 Kakao. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|