|
Gitmedi bi 63 😤😤😤
|
63,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1090 kcal
|
Yağ: 54,08g | Prot: 95,02g | Karb: 55,46g.
Kahvaltı: Kiraz Domates, Salatalık, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Akşam Yemeği: İçim Kaymaksız Yoğurt, Közlenmiş Patlıcan. Aperatifler/Diğer: Migros Yarım Yağlı Süt, Nut Master Fıstık Ezmesi , Fındık, Migros Yarım Yağlı Süt, Ceviz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|