14 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1086 kcal
|
Yağ: 39,74g | Prot: 83,74g | Karb: 97,48g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light Fragole, Noci, Yogurt Greco Bianco 0%, Farina di Avena Integrale, Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Tonno, Zucchine Cotte, Barilla Spaghetti Integrale. Akşam Yemeği: Wasa Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Rucola , Philadelphia Philadelphia Light, Bresaola, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Aperatifler/Diğer: Zaini Cioccolato Fondente Extra, Fage Yogurt Greco Total 2%, Ciliegie. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LudovicaGiordano Kilo Geçmişi
|