ny_shelly Günlüğü, 14 Tem 20

ny_shelly Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Went down my Dad's and binged out a few days. It is very hard to get off my routine because I haven't been on my plan long enough. I did well for the first few days and then it blew up.
I have been watching YouTube videos from the #carbaddictdoc Dr. Rob Cywes. He is very interesting and gives his recommendations on keto diet, type 2 diabetes, and intermittent fasting.
I hope everyone is doing well. I disappear when I am binge eating because I'm embarrassed.

145,1 kg Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Haftada 3,2 kg kaybediyor

5 Destekçi Destek

Yorumlar

don't disappear, we are here for support. 🤗

14 Tem 20 üye tarafından: iderminio

I too fall out of my routine and sometimes dive off the deep end head first! Every day is a new start!! You are NOT ALONE!! We are here to support you!!

14 Tem 20 üye tarafından: Arkiehuntress


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

ny_shelly Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

ny_shelly Günlüğü, 14 Tem 20

Yorum Gönder

ny_shelly Kilo Geçmişi