15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
119,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
903 kcal
|
Yağ: 17,45g | Prot: 81,61g | Karb: 110,19g.
Akşam Yemeği: Bulgur Pilavı, Köri Soslu Tavuk. Aperatifler/Diğer: Kayısı, Şekersiz Çay, Kırmızı Erik, Armut. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|