Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
urmilashrestha
Günlük
15 Tem 20
urmilashrestha Günlüğü, 15 Tem 20
urmilashrestha Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
49,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
12,5 kg
.
Geriye kalan:
4,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 15 Temmuz 2020:
1663 kcal
Yağ: 45,31g | Prot: 186,57g | Karb: 122,51g.
Kahvaltı:
Coffee, Quaker Old Fashioned Oats, Walnuts, Coffee.
Öğle Yemeği:
Skinless Chicken Breast, Papayas .
Akşam Yemeği:
Carrots, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Lettuce Salad with Tomato, Apples .
Aperatifler/Diğer:
Henry's Farmers Market Chocolate Chocolate Chunk Cookies, Coffee, Cookie, Market Pantry Fat Free Skim Milk.
devamı için...
72 kcal
Egzersiz:
Apple Health - 24 saat.
devamı için...
Haftada 0,1 kg kaybediyor
3 Destekçi
Destek
Yorumlar
Yay🤗💜💚
14 Tem 20 üye tarafından:
jcmama777
Finally little progress (have been out of diet and lost calorie track for almost 5 months)....working hard to come back to track 🙃🙃😌😌
15 Tem 20 üye tarafından:
urmilashrestha
Wonderful. By the way, love your past food pictures.
15 Tem 20 üye tarafından:
kattay
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
urmilashrestha Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle