15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 50,05g | Prot: 40,14g | Karb: 126,11g.
Kahvaltı: Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Salam, Süzme Peyniri (Yağsız), Beyaz Ekmek, Şekersiz Çay, Domatesler. Öğle Yemeği: Yumuşak Çikolatalı Müsli Barlar, Şeftali. Akşam Yemeği: Etli Ekmek. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
yenigelindiyeti Kilo Geçmişi
|