15 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1516 kcal
|
Yağ: 65,16g | Prot: 55,31g | Karb: 180,42g.
Kahvaltı: ВкусВилл Сыр Творожный, Смешанные Орехи, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Варенье из Смородины, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Öğle Yemeği: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Ого Кунжут, Соевый Соус, Красные Помидоры, Рис Вареный, Вареное Яйцо, Консервированный Тунец, Авокадо Авокадо. Akşam Yemeği: Дикси Компот из Сливы, ВкусВилл Сметана 15%, Слобода Майонез, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Кальмар тушеный. Aperatifler/Diğer: Яшкино Трубочки Вафельные Лесной Орех, Белый Город Молоко 2,5%, Большевик Барни Бананово-Йогуртовая Начинка. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gevurctraminer Kilo Geçmişi
|