|
Kahvaltıdan sonra tartıldım
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,5 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
880 kcal
|
Yağ: 46,07g | Prot: 24,23g | Karb: 100,38g.
Kahvaltı: Salatalık, Zeytin, Domatesler, Mis Süzme Peynir. Öğle Yemeği: Bezelye Yemeği. Akşam Yemeği: Kühne Közlenmiş Patlıcan Salatası. Aperatifler/Diğer: Yeşil Elma, Badem, Sütaş Kaf Kefir. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|