pan_da_yang__ Günlüğü, 15 Tem 20

Ebbene, sono appena tornata dal mio appuntamento con la nutrizionista.
A parte che è davvero simpatica e brava. Devo dire che mi sono anche divertita!
Un filo caretta ma è per il mio bene quindi si fà.
Ebbene LA BILANCIA SEGNAVA 72,20.
Anni fá il mio picco massimo era 72,6...insomma sono tornata alle origini.
E per questo ecco si sono giù perchè pensavo di arrivare a 70 ma non 72, ma ok.
Come grasso mi pare che abbia detto 20kg o 20% non ricordo di grasso cattivo. Ho tanti liquidi dati sopratutto da fatto che sono in preciclo.
Per il resto ho i valori perfetti, davvero è rimasta molto contenta di tutto e io non pensavo di essere così perfetta internamente.
Unica cosa che ogni tanto mangio vose sbagliate o abbinamenti sbagliati. Bevo poco e assumo tanti zuccheri involontariamente. Prossima volta mi dà il mio piano alimentare da seguire. Raga sppero davvero che funzioni.

72,2 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 72,2 kg.    Diyet Takibi: Oldukça İyi.