16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1214 kcal
|
Yağ: 42,13g | Prot: 53,62g | Karb: 155,85g.
Kahvaltı: Plain Yogurt, Natural Cheese. Öğle Yemeği: Egg, White Rice, Cooked Okra, Octopus . Akşam Yemeği: Part Skim Mozzarella Cheese, Caramel Coated Popcorn . Aperatifler/Diğer: Rice Crackers, Rice Cake Cracker , Chocolate Chip Cookies (Soft Type) . devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|