16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
830 kcal
|
Yağ: 38,70g | Prot: 54,55g | Karb: 53,64g.
Kahvaltı: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek, Lezita Piliç Burger. Öğle Yemeği: Mevsim Salata, Dardanel Ton Klasik. Akşam Yemeği: Sulu Köfte. Aperatifler/Diğer: Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Algida Twister Ocean. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|