16 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
822 kcal
|
Yağ: 28,74g | Prot: 72,24g | Karb: 65,00g.
Kahvaltı: Lahmacun. Öğle Yemeği: Tavuk Eti (Kavurma), Tavuk Baget, Pişmiş Kuşkonmaz (Taze Olandan), Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|