17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
49,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2252 kcal
|
Yağ: 120,97g | Prot: 105,36g | Karb: 193,80g.
Kahvaltı: Coffee, Soft Boiled Egg, Apples, Coffee. Öğle Yemeği: Fried Battered Catfish, Fresh Direct Thai-Style Chicken & Vegetable Curry, Carrots. Akşam Yemeği: Lettuce Salad with Egg, Cheese, Tomato, and/or Carrots, Penne, Atkins Asian-Style Chicken Stir-Fry, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . Aperatifler/Diğer: Parle Hide & Seek Fab Vanilla, Coffee, Almonds, Walnuts, Cookie, Coffee. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
urmilashrestha Kilo Geçmişi
|