17 Temmuz 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
715 kcal
|
Yağ: 32,94g | Prot: 40,92g | Karb: 68,65g.
Kahvaltı: Pişmiş Yumurta Beyazı, Süzme Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Ceviz, Domatesler. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağlı Barbunya, Tam Yağlı Sade Yoğurt. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|